カフェインの効果やデメリットを考える

カフェインが入っている飲み物には効果もありますが、その一方でよく知られているマイナス面としては夜眠れなくなることがあります。

この成分が持つ興奮作用によって眠れなくなり、それが続くと疲労が溜まり日常生活に負担がかってしまいます。

ですので私も実際に飲んでいるノンカフェインのたんぽぽ茶などは妊婦さんだけにおすすめというわけではなく、寝る前に飲む飲み物としてもよいと言えます。
続きを読む カフェインの効果やデメリットを考える

アンチエイジングにピーリングジェルを使ってみた結果

ピーリングジェルというのは洗顔後、肌の綺麗にしたい所にピーリングジェルを適量のせ、軽く指の腹の部分でクルクルすると次第にボロボロとゴミ?古い角質が出てきますが結構面白いです。最近、肌の循環が悪いなーと思い買ってみました。

もちろん肌に合う合わないはあると思うので、私はネットで買ったのでレビューとかランキングを見て、総合的にこれならいいだろうと自分で思ったものを注文しました。
続きを読む アンチエイジングにピーリングジェルを使ってみた結果

乳液マッサージで美肌に

スキンケアの中でちょっと苦手とされてしまう事が多い乳液ですが、実は適度な水分と油分を含んでおり肌ととても仲良しなのです。乳液がベタベタして苦手と言う方が多いかと思いますか、それは馴染ませ不足なのです。しっかり馴染ませればいつまでもベタベタしたり、ヌルヌルした感触はなくしっとりふっくらした肌になります。
続きを読む 乳液マッサージで美肌に

プロテインダイエットに挑戦しました

DHCのプロテインダイエットのCM、よく見るけど実際どうなのだろうと思い挑戦してみました。仕事がハードだったので私のやり方はかなりゆるく、朝昼は置き換えず普通の食事の量を3~4割減らして夜のみプロテインダイエットに置き換えます。固形物が欲しい時はおかずもカロリーの低いものだけ少し口にしました。ただしおやつは厳禁です。
続きを読む プロテインダイエットに挑戦しました

毛穴ケアのクレンジングで気をつけるべきこと

女性の方はほぼ毎日メイクをしますよね。そのお化粧を落とすためにクレンジングはどうしていますか?毛穴まで気にかけたクレンジングをしていますか?

毛穴ケアに気をつけたいクレンジングの方法と言われても分からないと思うかもしれませんが、実はそれほど難しくありません。

では本題の方法について書いていきます。
続きを読む 毛穴ケアのクレンジングで気をつけるべきこと

黒酢を飲んで体のアンチエイジング

黒酢のサプリメント(カプセル)を体のアンチエイジングのために一時期飲んでいました。はちみつ黒酢が飲みやすいと友人に聞いたので、それも試したこともあります。

飲んだからといって特に何か元気になるとか疲れが取れるとか、そういった感じはありませんでした。といっても元はお酢ですし、飲まないより良いかなぐらいの気持ちでした。
続きを読む 黒酢を飲んで体のアンチエイジング